LÖSUNGEN BEGLEITEN
COACHING
Ich bin da für dich, zu Gesprächen, die
zu deiner Klarheit, Freude und Kraft
führen.
Immer wieder gibt es im Leben Hürden zu
überwinden.
Diesen kannst du mit Liebe, Verständnis und Fragen
begegnen, die zu Antworten führen, die du in dir findest.
Eine Kunst,
die ich dir gerne weitergebe, bis zu deiner
Meisterschaft.
Beatrice Ruef,
Psychologin Msc UZH
Coach of the work of B.K.

Zum Bild - weit wie die Hügel, die Berge und das Meer bist du, ist deine Welt!
"Grundlos glücklich" ! *Dan Millman, Der Weg des friedvollen Kriegers
"Ein Meister ist einer, der vor dir angefangen hat" ! *Ron Smothermon, Drehbuch für Meisterschaft im Leben
Das Talent zum Glück ist angelegt in dir!
Du bist ein*e Meister*in - in deinen Angelegenheiten.
Was auch immer das Leben an dich, heranträgt, Du gehst damit um!
Mit den 4 Fragen von The Work von Byron Katie findest du deine beste Art,
deine Stärken und deine innere Freiheit zu leben. Du findest "nach Hause", zu dir.
So erlebe ich diesen Weg und gebe weiter was ich kenne zu mehr Klarheit, zur
Lösung einer offenen Frage und zu wiederkehrenden Problemen.
Du bist das Liebste was du hast, du bist dir selber am Nächsten;
Gestalte dein Leben! Wie geht das, fragte ich mich, als dieser Gedanke an mich
herankam und ich nicht weiter wusste?
THE WORK of Byron Katie: Ich stieg ein in die Ausbildung, zweifelte immer wieder
an der Methode, ging weiter und erlebte mit Staunen und wachsender Freude,
wie diese 4 Fragen scheinbar mühelos Schicht um Schicht meiner tiefsten Ängste
und Ressentiments freilegt und ihnen die Macht nimmt, die sie über mich hatten.
Ich fühle mich so frei wie ich es mir erträumte, und das Lernen und Entdecken
geht immer weiter, jeden Tag. Dranbleiben ist das Geheimnis, wie im Sport.
So verstehe ich meinen Beruf - ich bin dein Coach und unterstütze dich darin,
Dranzubleiben, an deiner Entwicklung in deine Kraft und zu deinen Fähigkeiten.
DAS ANGEBOT :
Ich begleite Menschen beim Lösen ihrer schwierigen Themen mit den gezielten
Fragen, die Byron Katie in ihrem Leben gefunden hat. Link: THE WORK of BK
Im Einzelcoaching hast du Raum und Zeit für dein Anliegen.
Paar - Coaching, sei es mit Partner*Innen, Freund*Innen - Familien-Angehörigen ist
dann hilfreich, wenn beide beteiligten Personen den Konflikt lösen möchten.
Du findest bei mir die Zeit, den Raum und die liebevolle Begleitung zu
DEINEN ANTWORTEN, zu DEINEN LÖSUNGEN.
Der Abendkurs in Basel:
Leitung: Beatrice Ruef und Noëmi Erig
In unserem Abendkurs in Basel lernst du "The Work" kennen.
An jedem ersten Freitag im Monat, am Leonhardsgraben 63, in Basel, 19.00 - 22.00
Die nächsten Daten: 7. November und 5. Dezember 2025.
Die Daten 2026 findest du hier Anfang September.
Du kannst jederzeit dazustossen und brauchst keine Vorkenntnisse.
Auskunft und Anmeldung bei mir oder bei Frau Noëmi Erig:
Tel: +41 76 392 24 98 - Beatrice Ruef
Tel: +41 76 682 27 27 - Noëmi Erig
Wir sind beide ausgebildete Coaches für "The Work of B.K." VTW
Beatrice Ruef
Psychologin MSc UZH
Stockackerstrasse 27
41 53 Reinach BL
beatriceruef@gmail.com
Per te cara Persona che sei di lingua italiana e cerchi un Coach che conosce e ama
sia il tuo paese che la tua lingua:
Vuoi sentirti più sereno, leggero e sicuro di te ogni giorno?
Sei stanco di sentirti sopraffatto e desideri ritrovare equilibrio, energia e chiarezza
interiore?
Io sono Beatrice Ruef e ti accompagno in un percorso di ascolto e dialogo profondo,
dove tu sei al centro. Attraverso conversazioni mirate, scoprirai come liberarti dai pensieri
che ti bloccano, ritrovare fiducia nelle tue capacità e vivere con maggiore armonia.
Durante la nostra sessione sentirai:
-
Più calma e centratura, per affrontare le sfide quotidiane con lucidità
-
Maggiore chiarezza mentale, per prendere decisioni che ti rispecchiano davvero
-
Nuova energia e motivazione, per creare la vita che desideri
Offro una sessione di orientamento gratuita – telefonica, online o di persona –
per iniziare subito a prenderti cura del tuo benessere.
Prenota ora: il tuo equilibrio e la tua serenità sono a portata di mano.
+41 76 392 24 98 / beatriceruef@gmail.com

Bild: zur vollen Blüte!
DEIN ANLIEGEN
DU
- suchst Begleitung bei der Entwicklung deiner Herzensprojekte!
- willst mehr Klarheit auf deinem Weg
- möchtest Konflikte lösen bei der Arbeit, mit Freunden, in Beziehungen!
- willst eine glückliche Beziehung führen!
- möchtest den stressigen Alltag mit den Kindern kreativ und mit Freude bewältigen!
- willst dich selber besser kennen lernen, ganz zu dir finden!
- suchst das Gleichgewicht zwischen "gut für dich sorgen und für Andere da sein".
- gehst daran, das Leben nach der Pensionierung zu gestalten
- suchst den Weg raus aus dem Hamsterrad der kreisenden Gedanken und der
Selbstzweifel!
Emotionen sind Wegweiser: heftige Wut, unerklärliche Trauer, häufiger Ärger,
Leere...Ängste zeigen an, dass es Zeit ist, dich um dich zu kümmern.
Was ich dir anbiete:
Ich gebe wenig Ratschläge. Deine Lösungen warten in dir.
Ich zeige dir Werkzeuge, die dazu dienen Weg, deine Wahrheit zu finden.
Es geht um deine Kreativität, deine Lebensfreude, deine Bedürfnisse
deine Liebe zu dir selber nd das Vertrauen in dich und deine einzigartigen
Fähigkeiten!
Und es geht auch darum zu lernen, deine Grenzen zu achten und zu schützen.
So kannst du wachsen.
Meine Werkzeuge sind THE WORK, dein Atem, Zuhören, Fragen stellen,
sie entspringen all dem, was ich gelernt habe in meinen Ausbildungen,
und dem, was ich davon als hilfreich erlebe und selber jeden Tag anwende.
Mein Motto: Bleib dran, auch wenn eine Erkenntnis weh tut, das Akzeptieren frustriert.
Es geht immer weiter, und Dranbleiben erlebe ich als wesentlich, wenn du willst, dass
du gut mit dir unterwegs bist, wie beim Sport, den du liebst: dein Ziel kann sein, dich
zu lieben, ganz so, wie du bist.
Sprachen: Deutsch/Italienisch/Französisch
Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Psycho-Therapie.

Zum Bild: Ich nehme den mir angemessenen Raum ein
MEINE WERKZEUGE
DAS GESPRÄCH
Im Zentrum unserer Zusammenarbeit steht das Gespräch:
Ich höre dir zu, stelle Fragen, Du beschreibst dein Anliegen, dabei hörst du dir selber zu,
lernst dich tiefer kennen. Hier ist Raum für dich, für deine Gefühle, deine Emotionen,
deine Fragen.
Ich begleite dich mit den vier Fragen von "THE WORK" von Byron Katie. Du entdeckst
überraschende und klärende Wahrheiten hinter Gedanken, Überzeugungen und Gefühlen,
die dich in deinem Leben stören. In deinen Antworten findest neue Gesichtspunkte und
unentdeckte Wahrheiten. Sie bereichern dein Leben. Was dich stört und schmerzt wird
leiser und kann sich mehr und mehr lösen. Du findest Zugang zu deiner ursprünglichen
Freude, zu Interessen in dir, zu deiner Intuition und einzigartigen Kraft.
STILLE - DER ATEM:
In der Stille findest du dich, deine Tiefe, deine momentane Wahrheit.
Wir sind es gewohnt, Antworten für uns draussen zu suchen, bei Anderen.
Wir können sie in der Stille finden, dann, wenn wir die Ruhe einladen in uns.
Ich lade dich ein, deinen Atem ruhiger fliessen zu lassen, leicht, die eine Hand
auf den Brustbein zu legen, dahin, wo du dein Herz vermutest. Nun atmest du
etwas langsamer ein und aus als üblich und stellst dir vor, dass du in dein Herz
atmest, oder durch dein Herz, in einem angenehmen Rhythmus, ein und aus.
Gedanken kommen und gehen, und du bleibst ruhig und warm bei deinem Atem,
bei deinem Herzen. Dies ist der Anfang einer Atem-Meditation, die dich dich in
deine Ruhe bringt. Du kannst sie überall anwenden, im Beruf, unterwegs, im Zug,
auf der Toilette, nur nicht beim Autofahren.
Stille erfahre ich auch bei einem Spaziergang im Wald, wenn ich am Wasser sitze....
Wo findest du Stille?
Bewusstes Atmen ist ein sicherer Weg zu meiner inneren Ruhe.
Mein Atem ist immer da für mich, das ist genial. Er kommt - und geht ...
Tipp: Wie findest du Stille in dir? Beobachte, wie du in verschiedenen Situationen atmest.
Buchtipp: Die Herz-Intelligenz-Methode, von Doc Childre und Howard Martin
Zum Bild: lass es fliessen - sprudle der geniess die Stille - geniesse das Leben so, wie es
sich gerade zeigt - dein einzigartiges Leben! Wir lernen vom Wasser, alle Zustände
anzunehmen, die Stille, den Frost, die Eisblumen, den tosenden Wasserfall, das fröhliche
Hüpfen des Bergbachs im Frühling...

KOSTEN
Die Coaching-Sitzungen finden sowohl in Präsenz wie online statt.
Es gelten dieselben Preise.
Vereinbarte Sitzungen für Einzelpersonen und Paare:
Sitzung à 75 Minuten 175 CHF/€
Persönliches Abonnement für 5 Sitzungen à 75 Min. 775 CHF/€
Gültigkeit 9 Monate ab der ersten Sitzung
Sitzung à 90 Minuten 210 CHF/€
Persönliches Abonnement für 5 Sitzungen 950 CHF/€
Gültigkeit 9 Monate ab der ersten Sitzung
Tarif für Schüler und Studierende in jedem Alter: 110 CHF/ 60 Minuten.
Persönliches Abonnement für 6 Sitzungen à 60 Minuten
600 CHF/€, gültig 9 Monate
Kostenlos, einmalig, online: ich "worke" mit dir eines deiner Themen, einen Satz,
Dauer rund 45 Minuten.
Anmeldung per mail oder per Telefon:
beatriceruef@gmail.com und +41 76 392 24 98
Sprachen:
Deutsch und Italienisch.
Ich freue mich auf dich!
Beatrice
Bild unten: Stufe um Stufe entsteht dein Weg - unten liest du von meinem.



ÜBER MICH
Ich bin glücklich in der Natur und auf Reisen in Italien.
Ich bin verheiratet, Mutter und Grossmutter.
Einst wollte ich herausfinden, wer ich bin, dabei habe ich viele verschiedene psychologische Therapieansätzen kennen gelernt. Das wurde eine spannende "Reise", auch spirituell, sie geht immer weiter.
Werdegang
Mittelschullehrerin für Italienisch und Musik in Dulliken SO, 6 Jahre
Psychologin --> 11 jährige Praxis in Olten
Psychologische Wohnberaterin/Feng Sui basis --> Kurse und Einzelberatungen über Jahre
Seit 2012 Design, Organisation und Durchführung vieler Reisen nach Italien, zu den Menschen, ihrer Sprache, ihrer Kultur.
Ausbildungen:
Studium der Musik und Sprachen an der Universität Bern --> Mittelschullehrerin
Ausbildung: psychologisch körperzentrierter Beraterin IKP Zürich
Studium: Psychologie/Kunstgeschichte/Pädagogische Psychol.
an der Universität Zürich mit Abschluss MSc UZH.
Langjährige eigen Therapiererfahrung mit holotropem Atmen (Grof), Gespräch
und kreativem Gestalten -spontanem Theater und systemischen Aufstellungen.
Weitere Weiterbildungen im psychologischen und pädagogischen Bereich
2021 - 25 Ausbildung zum Coach Für The Work of Byron Katie VTW
Stille, Inspiration:
Atmen in Herz-Hirn-Kohärenz - Heart Math Boulder und Deutschland
Link: Die Herz-Intelligenz-Methode.
The Work of Byron Katie - Link s.oben
Jetzt ganz DA SEIN --> Impuls Eckart Tolle.
Sprachen: D/I/F
Beatrice Ruef, Reinach BL, und Grosseto IT, im Mai 2025
Bild unten: ziehe deine Kreise weiter und weiter, lass dich wachsen und weit werden!
Steinkreis auf der Greina-Ebene GR/CH
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